8月 1日 土曜日 10:30〜11:30
ヨガシャラ 厚別スタジオ
2日 日曜日 11:30〜12:30
ヨガシャラ 大通りスタジオ
8日 土曜日 10:30〜11:30
ヨガシャラ 厚別スタジオ
体験 500円
1Lesson 1000円 です
直接メールか電話でご予約ください^_^
初めてヨガする方
体が硬い方
スタジオ 敷居が高くて行けないて方
大丈夫です
ヨガはもともと
体のストレッチだけではなく
自分の心を内観し
ざわついた心を落ち着かせて
気の流れを整え
なんかめちゃくちゃ 前向きにさせてくれます。
特に呼吸に意識するような
スポーツてあまりないけど
ふかーい呼吸は
心も体もふかーいリラックス
私 結構 緊張してたなーて思えたとき
考え事の一つが消えて行きます。
その考え事にとらわれず
執着を解放出来たとき
ここに あることに深く感謝できました。
心も体も 本当の美しさ^_^
街中でおふざけの一枚 笑
トカゲもいた！
本物！
トカゲのポーズの参考に
写真をパチリ^_^
