いつ何時 災害がくるかわからない
とにかく 今 を 一生懸命生きてる
MANOです。
最近、2キロも体重が増えてビックリ！
食欲の秋ですものね。
自分が体調の良い状態が最も大事だよね。
でもストレスを貯めたり、疲れを貯めたりするのが
一番 身体に悪い
貯金もあまり貯めない方がいいらしい笑
秋は登山や、ヨガ 、紅葉みたり 温泉で
浄化。
冬は、、
毎年 やることがあまりない。
ボードもスキーもしない。
きっと また ヨガ三昧だな。(￣▽￣)
ヨーガとはレッスン以外にも、、、
嘘をつかない
暴力をふるわない
盗まない
貪らない
清潔
禁欲
足るを知る
という生活自体を 律する というのも
含まれています。
生活がシンプルになる
シンプル of the best!
