月曜日・木曜日 朝8：30～
yogaはポーズを決め決めにすることが目的ではございません
今、ブログを読むのを辞めて
目を閉じて
耳を澄ましてみてください
何が聞こえますか？
3つ、聞こえる音を静かに感じてみてください。
音は目に見えません
でも感じます。
それに意識を向けていないと ただ通り過ぎていきますが
無意識で感じとっているかもしれません
沢山の無意識
意識に変えていくのがyoga
なぜだかわからずに不安に押し寄せられて
眠れなかったり
同じことを繰り返し繰り返し
考えては悩み、同じような失敗をしているのも
無意識の自分が起こしている
それに気づいていけるのがyoga
なんだか難しそう
って思うかもしれませんが
素敵な自分に気づける近道でもあります。
是非行っている方は続けて
まだ初めてない方は、いますぐ始めてみてください
