朝ヨガ
8:30〜9:30
6月より時間が変更となります。
時間 10:00〜11:00
費用 1000円
場所 MANO
その後 瞑想は無料 自由参加となります。
MANO スペースが広くなり 余裕があります。
ヨガが1番 楽しいと思えることは
(ほとんど全部楽しいのだけど)
来てくださってる方の身体とともに心 顔 色々身の回りなど
本人の変化
自分では想像も、していなかった自分に 出会っていきます。
そういう時に本当に分かち合う ことを体験しているような気がします。
今日の道庁です💓
あれほどの強い風でも まだ桜が見れるところあるんですね。
少しドキドキしました。
でも すこーしワクワクしてました。
これから 始まる 初夏。
今日の暖かさに感謝が湧いてきました。
大好きな カレーを 頂きましたよー。
食べる。 寝る。 起きる。 遊ぶ。 笑
毎日 繰り返しの中の嬉しさ。喜び。
楽しみ。
自分と向き合うと、
こういう 食べ物が好き なんだ。
こんな 服が好きなんだ。
こういう人が好きで こういう人を尊敬して。
丁寧に自分の感情を 味わうようで
何でもないことに。
有り難さと 豊かさを感じます。
ヨーガは私にとって大きなセラピーです。
