2018年4月18日水曜日

呼吸プラクティス

ヨガで 大切な呼吸ですが

吐くことは 手放すこと 捨てること 吸うことは集めること

だから最初に吐く 吐いてから吸う

そうすると 大きな壁にぶち当たった時 普段から小さな手放しを経験してるから大きなものを手放すのも 早くなる。

息をすることは 自分を生きること

人に合わせて 無理をすると息が上がる 苦しくなる。
自分の呼吸にとことん 合わせて いくことをすると自然と場の空気が調う

周りの人へも影響していく。

人に合わせることが大切だと思っていたけど それでは 空気は乱れて
例えば会社なんかは 業績だって下がり 人間関係は ぐちゃぐちゃ なんて よくある話。

とにかく吐いて ドロドロしたものを 捨ててから 新しいものを取り入れていくように吸う

間を整えることで 必ず人間関係も変わってくる。
相手を変えることは出来ない。 だから 自分を整える。 そのやり方が自分の呼吸をすること。
すると 自分の魂に働きかけて 自分の能力が出てきてそれが社会に役立つ

そこに平和もあるし 自分の幸福と他人の豊かさが生まれる

そして意識は丹田( お臍の下 9センチくらい下と言われてます。)
丹田で吸う 丹田で吐く

腹が座ると言い 他に足がついてくる
そういう人は 人を 判断しない。 誰にでも平等に接することができる

息を整えるということは
自分を生きるということで

人に気を使い 人目を気にして
自分が我慢することでは決してなく そこには 調和はない。

頭で考えて 自分のやりたいこと やりたくないことがわからないなら
呼吸をすればいい。
ただそれだけ。

吐く時 捨てる 吸う時 集めて
 プラクティス。

石は自分を生きている
だけど そこにいる人や空気までも 幸福にしていく力があるように思います。

私も 石 笑

2018年4月14日土曜日

骨格診断

体が カサカサしてると 幸福どが下がる?!

皮膚は大きな内臓とも言われております。

潤いがなくて
皮膚全体足裏のカサつきがあると 自律神経 ホルモンバランスが崩れて
しまいます。

潤っていて 少し 脂肪もある方は 一緒にいるだけで
フワフワの優しいオーラに包まれてるみたいで一緒にいても楽しい気持ちになります。

とにかく無闇やたらと痩せようと
鍛えたり 食事制限は逆効果


私は バランスがすごく大事だと思います。

そのバランスて 心と身体のバランスです。

満たされた女性でいてくださいね。


満たされた女でいることをイメージしてもいいです。

イメージの力で きっとmanoを引き寄せます。

ほとんどの女性が幸せを実感してくださいます。


骨格から リンパ  血流 そして皮膚が変われば 人格も変わるのでは?


2018年4月13日金曜日

未来と今

最近毎月
手帳の下に 今月のなりたい自分を書くようにしてます。

毎月 なりたい自分が 定まってきたので
それを意識しようと思って書いてます。

例えば
 口の中の緊張がとれてます。リラックスできてます。
家族と仲良くしています。
愛犬メリーが元気に過ごして幸せです。
良く噛んで食べてます
月収100万円です
砂糖を抜く
夜寝る前に片付けて寝る
相手を決めつけて判断しないで良いところを見る
山登りする
腸活して 内側から綺麗です
背中まっすぐ
愚痴らない
眉間すっきり
天井の高くて広い家に引っ越し
キッチンスペースが広くて使いやすくて
毎日美味しくて健康的な料理を食べています。
出会うひとが幸せになっていく

書いてるのは 今月これを気をつけていきたいて思うことを忘れずに書いたり
だんだん したいことや 辞めることなど
夢とかなんでも 規則性なく 書いてます。
備忘録的なものでもあり

何ヶ月も続けていて
その月にそれが意識されて 変化していっています。
思考を変化させるのは書くのがいいというけど 意識が向いて
本当に変化していくので楽しいんです。

思考はそう簡単には変えられないのに 書くと
無意識に変化します。
今の私の 状態も知ることができます。

これに 嬉しいです。とか楽しいです。 幸せです。 と感情をつけていくとさらに
良いとか。

未来の自分にフォーカスして楽しくてワクワクして
頑張らなくて良いし 勉強して自分を高めなくても良い

水が出て 家があって へいわで ヨガも出来て マッサージも、できる
毎日に 喜びをフォーカスすると

自然と 宇宙の波に乗っていける
今日はメガネメイクしてみました。 🌸🌸

2018年4月12日木曜日

メイクレッスン

春の陽気

今置かれている状況が 身体とともに変化したり 変化をとめているなんて
信じられますか?


私は自分が体験するまでそれほど重要に考えていませんでした。

でも 徐々に 変化する周りの人たちや 大きな動きを見せる人を
目の当たりにすると
ただ 体調を良くするイコールで 人生をなりたいようにやりたいように変えて行くことが
出来ることに辿り着きました。
そもそも どこか体調が 良くないときは 自分の意思や 気持ちと違う方向を向いているものです。
本当は そうじゃないことを わかっていて 敢えて 人目を気にして
自分本意じゃない方向へ向いてるときわかりやすいように 体調が 良くありません。

他人目に嘘をつけても自分に嘘をつけないということ

だけど 本当に体調と起こる出来事や行動が 一致してるなんて 思わないで

ある人は体調が良いこと幸せなこと に満足せずに
わざわざ 自分の苦しい選択をしてしまいます。
これは 多くの人が体験していることだと思います。


だから 普段の生活の 心地よさを選び続けなければ
真逆を選んでしまう。


その生活の心地良さ 人により違いますが多くの女性の
これをしたら幸せを 少し 出してみます。

☆ カフェでコーヒーを飲んで読書
☆ 話題のカフェで美味しいパンケーキを食べる
☆ 洋服屋さんで可愛い 服を見る(買わなくても気分があがる)
☆ 可愛いモデルさんの載ってる雑誌をみる
☆ 好きな俳優さんのインスタをみる
☆ 可愛い小物を部屋に飾る
☆ 好きなアロマオイルでマッサージを受ける
☆ 気の合う人とおしゃべり
☆ 肌触りの良いパジャマを着る

本当に本当に一部ですが 些細なことですが 一日のうちで
ホッとする時間を ほんの、5分からでも始めてみるだけで
その瞬間気分が良くなると 次から次に さらに気分の良くなることが
舞い込んできます。

物凄い勢いで日々 頑張ってる人がいます。 髪が薄くなり呼吸も浅くなり
波動は知らないうちに乱れ ホッとしたとき出てくるのは 不安の数々
だから さらに大きなストレスや負荷を体にかけ続け 自分を保つのです。

こんなことよくやってるわーて思うかもしれませんが 以外に人は苦労することから
足を洗い気持ち良い方向へいくことを拒んでいるのです。

昨日はメイク本を友達が貸してくれました。
髪型から メイクの仕方
色合いなどは 同じような決まったものにしてしまいがちなので
そのまま アインズで 色々購入してみました。


毎日 着替える服のようにメイクも着替えていいんだ。て
それだけで 毎日同じ思考が少し変化しました。


わー楽しい✨💄これから
少しづつ メイクも楽しんでみたいとおもいます。 

トータルビューティーコースは 
フットセラピーと美骨整体 の人気のセットコースから さらに進化して
フット、ハンド 、美骨整体 、 オイル全身トリートメント
 全てトータルで丁寧に足先から指さき 小顔 顎関節から 首のねじれ 
骨盤の歪み 子宮 から 胃腸の不調を 取り除き 
見た目は見違いて変わりますが 医療では難しいホルモンバランス 自律神経
不定愁訴 様々な症状も取り除きます。
もっと 楽になって もっと 女性らしく もっと ずっと幸せになることに
ブロックを取り外していく。 

心と体 魂 全てに効く トータルビューティーコース 

ブライダルコースになると 
5回で45000円 
10回 90000円で 
お得だけど 人生を大きく変えていくコース 
だからブライダル。 
ブライダルの方ではない方も沢山ご利用していただいてます。 

ブライダルの方々には 最も 満足していただけてます。  

人生の輝く日は一瞬ではなく永遠と考えております。  

2018年4月10日火曜日

美しき世界

自分の思考癖が最近明らかになってきました。


それは 身体が変わったからだと思います。
季節が変わったからだと思います。

環境は変わらないのに
毎日流れるはずの その波が 淀んだり 滞ったり
スムーズに流れるのを
自分が他人を見てるみたいに感じています。

そう 自分は他人なのかもしれない。

そして他人は自分なのかもしれない。

類は友を呼ぶけれど 本当に人を信頼した時 周りには信頼できる人が
集まってくる
その反対もしかり

その両方を経験するから
気づきがあるだけ
何が正しくて間違いでもない フラットな状態

私はお金目当ての お金で動く人間が嫌いで そこに人間のカスみたいな
心を感じてしまう。

それを 辞めてみた。

何年もかかったけど それは私が心に引っ掛けてうつした私自身で
そうじゃない行動をする自分が 正しいと 思い込んでいた。

ネットワークビジネスが嫌いで それをする人を思いっきり 軽蔑していた。

人を誘い込むときの 悪の心を勝手に作り上げ

ささやかに 軽蔑を続ける


もしかしたら その 全てに私がいたのかもしれない。
これは強烈 。
大嫌いで 憎たらしい その感情の重さは
まさに自分自身だった。


それを許せないと 批判し 目くじらたてるとき
紛れもなく だれでもない自分への信頼が ない時に起こる


だから 辞めてみた

勝手にしやがれ シンドバッド を繰り返す

頭が引っ張られそうにらなりながら
そこに意識がある以上 それを作りあげてるのは 私


そしたら 1日で 世界が変わった。

え?
誰も私を恨んでないし 軽蔑すらしてない。
そこには目の前に起こる現実を取り組んでる人々がいるだけ。

紛れもなく世界は自分が作っていた
作っている

2018年4月9日月曜日

チャクラと科学


6番目のチャクラ アジュナチャクラ
眉間 のところ

もっと詳しく言うと 眉間の奥で脳の真ん中


そこをイメージして瞑想することがありますが ヨガでも
集中しやすくなるところです。


瞑想はじめて間もなく PMS 月経前症候群 がなくなりました。
不思議やわー
瞑想てこんな すごいことまであるんだなーて思ってました。
安上がりだし 薬いらないから 副作用がないのに
しかも 月の半分はイライラして不安で訳もなく 涙流して
もう!ホルモンてばー てよくどこに怒りをぶつけて良いのかわからなかったので
こんなに、あっさり なくなるなんて と 驚いていました。

スピリチュアルな世界が 大好きですが

科学的に 物理的に 答えが 出るとさらに
多くの人々に受け入れられて なおかつ 幸せになる人が増えることも
よく理解しています。


その 瞑想の時に 集中する アジュナチャクラの場所は
視床下部 下垂体と目から入る光に
女性ホルモンをコントロールする 脳の部分です。


考えて考えて 答えが出なくて
寝たらスッキリしたてことよくあることですが

自分の力より チャクラ 脳に お願いしてしまうのが一番早くて楽な
解決策

その二つの目から入る光 によりコントロールされてる ホルモンは
そのまま女性器に関係があって 連動している。

考えを辞めれば辞めるほど
直感が湧いたり 良い方向へいく 答えは必ずある ということを信じて
委ねていると 女性力があがるわけです。


女性器が目と関係があるなら 見るものは美しいものを選ぶ
好きなもの 好きな世界感を知っているということは
自分を知っているということ

自分のことを知らなければ 知らない人ほど
他人を否定して 反論して それならまだしも 自分でその人の間違いを正して
コントロールしはじめます。

それが子どもだったり 親 身内  から始まり
本当に 自分のことコントロール出来ない人は  めっちゃ不幸

て 思うことも 攻撃の感情
それは思ってもいいけど 客観的に少し引いて

自分の事をいつも見る 知る
知ろうとするし向き合う

ほかのチャクラも全てホルモンの位置と一致しています。

ホルモンは 自分でコントロール出来ないところ

でも こんな方法で自分を整えることができる。

ヨガと女性ホルモンのお話でした。

2018年4月3日火曜日

魂の寄り道


一体全体 この不調はナンなんだ!
あんなにあんなに 自分らしくて 楽しくて 心地良い毎日が
それらは全部 身体が 作っていたってことに 気づいたよ

PMS‼️ 久々に感じたし

重ーいし
ネガティブだし
身内のこと批判してるし 相手のことわかっちゃうし
それも自分なんだとか 言ってられないし
きったなーい自分
そんな時  お決まりのカーテン締め切って 暗くして
無音で間接照明で笑 目覚めてるのに 何度も寝た
目が覚めたら また目を瞑って夢をみた

起きたくないんだ

だから 寝続ける

あーだめだめ 思考が自分をつくる!さぁ! 笑顔作ろう!
とか辞めてみた。


深ーいところまで 行ってみた。
最近行ってなかった。
独立する前 とか 移転の前 よく行った場所。
あんときは 何もわからないから怖くて仕方なかったけどある程度
経験で知ってるから少し安心してるところもありながら潜っていった。

そしたらね


ハーーーーーー⛩

出てきた。 私が! 気づいた。


すんごいよ。

自分を生きるて、ここまで 厳しいんだね。自分にね。


私 そのお金いらない。

お金の為とかに動く 魂じゃない。 そこ あげる!


お金を生み出せる 回していける 経験
地位とか名誉もさ自分の彩りある人生になんの花にもならない。

どうやって 幸せであるかを積み重ねていくことを生涯していくのであって
たとえ 1000万円もらえるからって 動けない。 魂に嘘つけない。

知らないうちに そこ汚れて 争いの中に 巻き込まれそうだった。

怖いよその目。言葉のエネルギー 。 腹の内側 丸見えだよ。

ほんの少しの狂いも 私は私を許さない。

その 愛に包まれた 優しいエネルギーの中で自分を生きるのであって

見失ってはいけない。



大きな試練 試験⁉️ テスト⁉️
久々神さま大きいの 与えてくれたねー🤗

地雷のように仕掛けてくるね。


私の師匠がね。
このおっきな 出来事のまえに私もまだ気づかないうちに
答えは必ず出るから。 て言ったんです。

いやいや答えも何も 何が問題かも わかっていなかった。


こうやって 一つ乗り越えるごと 魂が 私自身が大きくなる
気がする。それが自信なのかもしれない。
ここまできたら 本当に嘘つけない。

でもね
よく言ってるけど時代が 大きく分かれてきていて
地球全体で 上がるエネルギーを
反対方向にいくのは 自殺行為でもあるよ!

見失わない。

この自分のエネルギーを 大切に育てつづけ 輝きつづけ

困難と向き合う人々を笑顔で迎えていく準備をするだけ。

毎日毎日の積み重ね。

自分が見えた 気づけた 答えが出た 日 🌕



2018年4月2日月曜日

自分生誕祭

先日 自分の誕生日の日に フレンチレストランで
ディナーをしてきました。

フォアグラやキャビアなど 人生初 な食を沢山堪能してきました。 

誕生日が年度末で 多くの人が忙しいのと 春からの新年度でちょうど別れの季節 

なんとなく過ごしていた 自分の誕生日でしたが 

自分が産まれた日。 この最初の地点に感謝と祝福をもつことは 

なんだか 照れ臭くて恥ずかしいけど 嬉しいような感じでした
それより何より 自分が誰と過ごしたいのかよくわからなかったし どうせ私なんてが根本から消えていなかったのだと思います。
自分がこの人と一緒に過ごしたい! と思える人に 少しずつ出会えてることが
やっぱり1番嬉しかったこと。

誕生日に 過ごしたい相手がいたり 
普段の日でも 惰性ではなく 心から一緒にいたいと思える人に出会えることは 
大きな大きな 内側の変化です。 

それって繊細なところで 長い時間かけて作られてきている
自分自身だから 変えたいなーて思っても 思うようにいかないもの。

思いっきり 自分を祝福してみて 気の合う人と 過ごす

きっと 上がる自分と 出逢う人
もまた 世界を作っていく。

だから贅沢したり オシャレすることは
自分を変える(変わらなくていい認めること) ことに抵抗がなくなる


ちょっとオシャレなカフェに入って 気分が良いと思いながら コーヒーにケーキを食べることを
以前なら カフェインは身体に悪いし ケーキは 砂糖が入ってて、、、
と罪悪感とともに食べていたけど

その空間にいることが 少しでもホッとするなら
自分の周波数が上がっていく
心地よくリラックスした とき 自分の思いもよらない 変化が起こる。
もしかしたら変化が始まっているから 私は無意識に カフェ巡りをしていたのかな。 

何か意味がないことをする 

これをしたら 業績があがる。ここにいけば 利益になる人と出会える
営業になる。 この人とつながっていれば 

これは自分の仕事に関することだから 勉強になるから 
など 意味があって動いているよりも 

その意味はないのに ただ 好きだから 集中してると時間を忘れるほどワクワクするから 
楽しすぎて仕方ない! 
て自分だけの バロメーターで動いていると

それをしている人はなぜか一緒にいたら元気になるし 良いことが起こるし
パワーもらえる。 
人目は 関係ないのに 大切な人生を揺るがす大きな弊害となり得る
だから 小さなことでも自分の声 本音を聞くことを
していくと大きな波にもちゃんと乗れる。 

人には多少嘘をついていいから 自分に嘘をつかない。 
ほとんどの人が 反対をしている。 


そして そして。 
マッサージ。 その心地良さと リラックスは 誰にでも 共通で 癒しをくれます。 
癒しは潜在意識に潜りこみ 意味がどんどん出てくる。 

自分の好きなことがわからない。 
本音も わからない。 ていうときは 思いっきり 身体に 気持ち良さを与えてください。

だんだんと 剥がれる自分の鎧とともに出てくる美しい 自分。 

私は 人に触れてマッサージしているとき 
ヨガを教えてるとき 
心地良さが出てきて癒されていきます。 

そして 今回 ステキな素敵なバースデーを過ごすことが出来ました。 

誰でも同じスタートライン 

まずは 最初の1歩のお手伝い